ASI Foremilk "si encer" dan Hindmilk "si kental"

Dear Sobat pembaca… Sejak beberapa taun ini saya sangat tertarik dengan dunia kesehatan Ibu dan Anak. Ketertarikan itu semakin memuncak semenjak ketika saya bekerja di salah satu klinik bersalin (2 tahun lalu). Banyak info dan ilmu baru yang saya peroleh di sana. Setiap hari bertemu dengan ibu-ibu hamil dan bayi-bayi mungil sungguh pengalam yang luar biasa menyenangkan. Bahkan saat itu saya mulai paham tahap-tahap persalinan, secara sering sekali menyaksikan proses persalinan (padahal saya tidak ada basic ilmu kebidanan).

Kesehatan ibu dan anak. Wah, kalo harus memaparkan hal tersebut sungguh amat sangat banyak point yang harus dijelaskan. Oleh karena itu pada kesempatan ini saya lebih concern pada ASI (air susu ibu). Menurut saya ASI adalah nutrisi terbaik di dunia yang diciptakan oleh Allah SWT untuk bayi.

Langsung saja, kali ini saya akan berbagi mengenai ASI Foremilk dan Hindmilk. Istilah tersebut mungkin masih agak asing namun mungkin juga sebagian kita sudah sering mendengarnya bahkan paham mengenai hal tersebut.

Foremilk adalah simple nya ASI yang encer sedangkan hindmilk adalah ASI yang kental. Kedua jenis ASI tersebut sama-sama penting bagi nutrisi bayi. Pendapat bahwa ASI yang encer kurang baik dibandingkan ASI yang kental merupakan pandangan yang kurang tepat. Kenapa demikian? Yaaa karena keduanya masing-masing mengandung nutrisi yang sama pentingnya bagi si bayi.

Berbicara mengenai nutrisi alias kandungannya, foremilk mengandung vitamin larut air, karbohidrat, protein, laktosa ( pokoknya kandungan airnya lebih banyak) sedangkan hindmilk kandungannya lebih banyak lemak (bukan berarti Cuma lemak doang ya, nutrisi yang lain tetep ada loh seperti pada foremilk). So, perbedaannya hanya pada yang satu kandungan air lebih banyak dan yang satu lagi kandungan lemaknya lebih banyak.

Foremilk adalah susu yang keluar lebih duluan dimana warnanya agak bening dan encer sedangkan hindmilk keluar beberapa saat setelah foremilk keluar dan terlihat lebih putih serta kental. Sehingga ketika ibu sedang menyusui sangat disarankan untuk mengosongkan terlebih dahulu satu sisi baru pindah ke payudara sebelahnya. Ibarat foremilk adalah minuman dan hindmilk adalah makanan sehingga si bayi dapat dua-duanya tu, makan dan minumnya. Sungguh paket super duper komplit.

Related article  silahkan sobat baca :

http://www.wishingbaby.com/menyusui-payudara-kanan-dan-kiri/

http://kultwit.aimi-asi.org/2012/07/foremilk-dan-hindmilk-sama-pentingnya/

http://breastfeedingbasics.info/hindmilk-and-foremilk

Read More

IBU 'MODERN' VS IBU 'TRADISIONAL'

Dear Sobat, sengaja saya tidak mendefinisikan apa itu ibu 'modern' dan ibu 'tradisional'. Saya ingin sobat pembaca sendiri yang menyimpulkan atas definisi tersebut. 
Uraian di bawah nanti merupakan murni pendapat pribadi yang diilhami dari lingkungan yang bisa terlihat oleh mata, terdengar oleh telinga dan terasa oleh perasaan alias hati penulis.

Yuk mari langsung aja cus ke penjelasannya (mudah2an aja bisa jelas).

1. Ibu Modern takut kalau bayinya ga mau minum susu formula. Banyak alasan yang mendasari mereka untuk mencetuskan teori tersebut, tapi selama pengamatan yang saya lihat alasan yang paling kuat adalah takut bayinya "kelaparan" saat mereka sibuk "kerja" (katanya). Andai mereka tau betapa berharganya ASI pasti mereka akan melakukan berbagai cara agar bayi-bayi mereka bisa makan+minum ASI. Hari gini, udah banyak banget keles info mengenai ASI, donor ASI, pompa ASI dll, bahkan komunitas-komunitasnya juga ga kalah saing banyaknya. Jadi ga ada alesan sih buat ga ASI.
Beda cerita dengan emak-emak jaman dulu. Anak sampe mau masuk TK aja masih ada yang di tetekin. Tapi salut banget deh buat ibu modern yang mau memberi ASI buat si bayi min 2 tahun disela kesibukan kerjanya.

2. Ibu Modern sedikit-sedikit menggunakan alat bantu. Contoh : pemompa ASI, kursi mandi bayi, penghisap/penyedot ingus dll. Keberadaan alat-alat tersebut tidak lain tidak bukan adalah mempermudah dan membantu pekerjaan sang ibu. Selama manfaatnya lebih banyak is ok wae kan. Tapi kalo ibu tradisional berpikir, ribet amat sih pake-pake alat segala belum lagi harganya yang mungkin aja mahal.Sampe nyedot ingus bayi aja harus pake alat. Asal ibu-ibu ketahui aja, biasanya ibu tradisional menyedot ingus banyinya langsung menggunakan mulut mereka. Tahukah Anda jika di dalam mulut ibu tersebut merupakan sarang kuman dan bakteri apalagi kalo ujuk-ujuk nyedot aja tanpa membersihkan rongga mulut sebelumnya. Niat awalnya pengen mengurangi menderitaan bayi eeh malah mendonorkan kuman dan bibit penyakit baru.

3. Ibu Modern sedikit-sedikit minum obat kalo si bayi sakit. Contoh : bayi panas langsung aja dicekokin paracetamol atau ibuprofen. Padahal di awal-awal panas bisa  di coba dulu dengan mengompres bayi dengan tumbukan daun kembang sepatu, kompres air hangat (ingat, bukan air es) atau cara-cara tradisional lainnya.

4. Ibu Modern bingung mau nitipkan bayinya dimana. Ga tau kenapa ibu-ibu jaman sekarang waktu sehari 24 jam itu kayaknya kurang. Padahal biasanya mereka udah dibantu oleh asisten rumah tangga. Sampe-sampe mereka bingung mau "ditarohh" dimana ni bayi biar ga mengganggu aktifitas. Ibu tradisional, si bayi belum bangun ibu udah sibuk dengan urusan kerumahtanggaannya. Pas bayi bangun tidur udah beres tu rumah dan segala isinya. Tinggal ngurus si buah hati. Sepanjang hari 24 jam ibu selalu mantengin tumbuh kembang anaknya agar ia tak ketinggalan sedikitpun moment berharga tersebut. Pokoknya ibu tradisional pinter banget dah management waktunya.

Sepertinya cukup 4 point aja yang baru bisa saya jabarkan. Mudah-mudahan bermanfaat bagi sobat pembaca. Penulis saat ini hanya bisa menganalisa apa yang terjadi di lingkungan sekitar dan belum bisa mempraktekkannya (secara penulis belum ngalami punya anak). So, maaf jika uraian di  atas terlalu teoritis dan kurang berkenan di hati. Dari hati yang terdalam saya tulus ingin berbagi pengetahuan kepada sobat.

Read More

MOTIVATOR QT

MOTIVATOR QT

"Apa yang di sisimu akan lenyap, dan apa yang ada di sisi Allah adalah kekal. Dan sesungguhnya Kami akan memberi balasan kepada orang-orang yang sabar dengan pahala yang lebih baik dari apa yang telah mereka kerjakan"(Q.S An Nahl : 96)

"Jika kamu berbuat baik (berarti) kamu berbuat baik bagi dirimu sendiri (17:7)"

"Sesuatu yang besar diperlukan kesabaran untuk membangunnya"

"Membangun kesuksesan diperlukan kesabaran seperti seorang pelari maraton, dia sabar untuk terus berlari walaupun dengan jarak yang sangat jauh karena dia yakin di depannya nanti akan ada finish"

"Semangat yg tak pernah pudar, akan sangat terasa memberikan pengaruh positif disetiap kesempatan

Hari ini kita bisa, karena kemarin kita telah belajar untuk hari depan yang luar biasa!"

"Caramu menghormati orang lain adalah caramu menghargai diri sendiri!"

"Kekhawatiran sama seperti kursi goyang, memberikan kita sesuatu untuk dikerjakan, tanpa membawa kita kemana2"

"Tak ada orang yang jatuh miskin hanya karena memberikan sebanyak2nya doa kepada siapapun."

"The more you know yourself, the more you forgive yourself."

"Ada dua mimpi dalam hidup kita, saat terlelap sebagai kembang tidur, dan saat terjaga sebagai harapan keberhasilan."

"Ganti kebimbangan dan keragu2anmu dengan kewaspadaan dan kehati2an."

"Sebagai langkah awal, gagal atau berhasil sama baiknya, sama-sama ada pelajaran yg bisa dipetik dari sana."

"Hindarilah bercerita tentang orang lain, jika tak ada hal baik yang dapat kau ceritakan."

"Dan, hanya Dialah yang memberikan solusi terbaik terhadap apa yang kita keluhkan."

"Tempat mengadukan nasib tanpa takut bocor kepada siapapun, hanyalah kepadaNya!"

"Maafkan & lupakan, hal yg mudah dilakukan, tapi ketika seseorang menyakitimu begitu dalam hingga membekas di hati, it's HARD!"

"Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah (pula) kamu bersedih hati"(3:139)

"Mohonlah pertolongan kepada Allah dan bersabarlah, sesungguhnya bumi (ini) kepunyaan Allah"(7:128)

Read More

BELAJAR DARI CERMIN

BELAJAR DARI CERMIN

Teman-teman ternyata dari sebuah cermin kita bisa banyak ngambil pelajaran.
Beberapa ilmu tentang cermin akan saya coba bahas di bawah ini...
1. cermin permukaannya rata,licin dan tidak kasar(lembut)
maksudnya cermin mengajarkan agar qt tetap lembut tetapi tetap konsisten dengan permukaan (penampilan) qt. Berperilaku lembut bukan berarti dengan berkata dengan nada suara yang pelan tapi maksudnya disini adalah perilaku yang sesuai dan dilakukan dengan hati-hati.(Q.S 3 : 159)
2. Pandai menyimpan rahasia
maksudnya cermin mengajarkan bahwa cermin pandai menyimpan rahasia, siapapun dan apa pun yang bercermin pasti cermin tidak akan membeberkan apa yang dihadapannya kepada siapa pun atau apa pun kepada yang tidak berhak.(Q.S. 49:12)
3. Setia
maksudnya cermin akan setia memberikan bayangan yang sebenarnya kepada apa yang ada di depannya.
4. Sabar dan Telaten
maksudnya cermin dengan sabar menampilkan bayangan yang ada d depannya walaupun dalam keadaan dan waktu apa pun serta telaten menampilkan yang sesungguhnya walaupun semendetail mungkin.
5. Terus terang
maksudnya cermin tidak pernah bohong terhadap apa yang ada di hadapannya, dia menampilkan apa yang sebenarnya.
6. Tidak Pilih Kasih
maksudnya cermin tidak pernah memilih-milih apa pun dan siapa pun yang boleh bercermin kepadanya .(Q.S 49:13)

yaaaaah itulah sifat-sifat cermin yang diharapkan qt bisa banyak ngambil prinsip dan sifat cermin tersebut....

Read More